女人若不想變成黃臉婆，日常多吃這6物，或能排毒養顏、皮膚水靈

對於女人來説，衰老是最大的敵人。一旦女人開始衰老，皮膚也會不在有彈性，臉上還會長斑，暗淡發黑。那麼，如果女人不想變衰老，可以在日常生活中多吃一些幫助美容養顏的食物

榴蓮幹：含有多種對人體有益的微量元素，經常食用能健腦益智也能讓人們的越來越聰明。也能促進人體內部垃圾的排出，具有美容養顏和減肥瘦身的重要功效。

西蘭花

西蘭花含有多種皮膚美容成分，使皮膚更有彈性，起到抗衰老的作用，是一種極好的美容滋補品。它還可以促進肝臟的解毒，增強人體的免疫力。

山竹

很多人都喜歡吃山竹，酸酸甜甜的，它的營養價值很高，富含維生素和蛋白質，有清熱解毒的功效。還有很好的排毒養顏，皮膚細膩抗衰老得作用。

青蘋果

蘋果富含果膠及食物纖維，很多減肥的愛美女性們都只吃蘋果代餐。青蘋果可能有降脂減肥的作用，還可以降低膽固醇的哦，對於減肥美容、潤膚養顏有好處。

絲瓜

絲瓜含有大量的膳食纖維，能促使積存於人體內的脂肪分解，而且絲瓜含有豐富的維生素，能夠有效對抗皮膚衰老，減少皺紋的產生，也能夠幫助抑制黑色素的形成，具有美容淡斑、美白潤膚的功效。

腰果

腰果的維生素a是非常多的，是十分優良的一種抗氧化劑，能夠讓我們的皮膚變得氣色好有光澤，可以美容養顏，延緩衰老。