女性不想長皺紋，三種食物要多吃，排毒養顏、美白護膚，試試吧

聖女果

聖女果常被大家稱為小紅柿子，風味非常獨特，實用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者的喜愛，是一種非常營養的食品，尤其適合現在人們追求天然又綠色的潮流。含的脂肪是比較少的，所以即使吃得多一些也不會讓身體發生肥胖，被稱為減肥的聖品，平時多吃一些聖女果會很快讓身體變得苗條一些，排毒養顏、美白護膚。

黃豆

黃豆是一種很天然的抗氧劑，富含異黃酮和黃豆皂甙，具有一定的弱雌性激素作用，經常喝豆漿能幫助處於更年期的婦女減輕此類症狀，減少體內的自由基，對女性保養皮膚的幫助很大，是一款很好的美容養顏食物

紅豆

紅豆是我們大家常見的穀類食物，既能清心火，也能補心血。也有明顯的健脾胃功效。還含有豐富的B族維生素和鐵質，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。特別適合夏季食用。同時還能給人體補充鉀離子，從而避免低鉀症的發生。除此之外，紅豆中含有的鐵元素也是非常的豐富，非常的適合女性服用。