秋分後，此道菜一定要常吃，3塊錢一斤增強體質益健康！

養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多説一起來看今天分享的內容。

想必我們都知道在冬天過後，大量的蔬菜會湧進市場，而在其中呢，很多蔬菜這對人們來説，那可以説是物超所值的，而今天我們要説的這種蔬菜，開春後只賣3塊錢一斤，不僅僅味道鮮美口感好，最關鍵是還可以增強體質，它到底是什麼菜呢？讓我們來看看吧。

説到蔬菜啊，在我們的生活中蔬菜可以説有着不可替代的地位，無論是它的口感，味道，還是它的營養價值，都是一些藥品無法替代的，畢竟蔬菜時天然的營養品，對我們的身體起着非常關鍵的作用，而今天小編要説的這種蔬菜呢，就是其中最划算的蔬菜之一了。想必大家都知道在春天到來的時候，蔬菜的種類開始變多起來，比起冬天，無論是數量還是價格都有了好轉。而今天小編就跟大家介紹一種蔬菜，而它就是西蘭花。西蘭花雖然在我們的生活中，是一種常見的蔬菜，但是它的營養價值要遠遠的超過普通蔬菜。

西蘭花的維生素C含量遠遠要比辣椒，還有西紅柿的含量要多得多。另外最重要的是西蘭花在預防疾病，和增強體質這個方面也是非常強的，重要的是西蘭花還有抗癌的功效，所以説在開春以後啊，西蘭花上市的時候，大家一定要多吃一些西蘭花，畢竟這個時候的西蘭花不僅僅價格便宜，而且非常的新鮮，可以説無論從營養還是價格，都非常的親民，怎麼樣？大家知道西蘭花有那麼多的功效嗎？