女人保養很重要，必吃的這“4種”零食，功效就是抗衰老！

無花果

它可以刺激腸胃的動力，很好的排出大便。還可以刺激體內雌性激素的分泌，滋養卵巢。吃出好氣色。

枸杞

很多人都知道它，它可以促進代謝，而且還能補血。是女人的臉色越來越好。

核桃

它是對大腦好的，能夠美容養顏，女性吃了會有好的功效。抗衰老就用它。真的是每個女人的最愛。也是每個女性該吃的。

葡萄乾

很多的女性有貧血，有豐富的鐵元素，還能排除體內的毒素。要多吃哦。對身體是非常的有益的。