芽芽與他的朋友
T:大家都見過豆芽嗎?他們都生活在哪呢?
C:水裏、土裏、豆芽菜盒子裏、陽台上。
T:那我們一起來觀察一下吧。
T:看一看這張生活在哪裏呢?
T:這張又是生活在哪裏呢?
T:你們還想到他們生活在哪呢?
T:那麼芽芽到底長什麼樣子呢?他的身體是由那三部分組成?(豆根、豆莖、豆瓣)
T:我們多吃豆芽對我們有什麼好處呢?豆芽都有那些營養呢?
T:好處有:藥用價值日本科學家發現,在綠豆發芽過程中,部分蛋白質可分解為氨基酸,從而增加原有氨基酸含量。其中還含有纖維素,若與韭菜同炒或涼拌,用於老年及幼兒便秘,既安全又有良效。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A而引起的夜盲症、缺乏維生素B2而引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。烹食綠豆芽時最好加點醋,這樣可使蛋白質儘快凝固,既可保持豆芽體堅挺美觀,又可保存營養;同時應熱鍋快炒,使維生素C免致過多破壞。營養價值1. 豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病2. 它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用3.綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用4. 它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)功效5. 豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。適用人羣特別適合壞血病患者、口腔潰瘍、消化道癌症和減肥人士食用,嗜煙酒、肥膩者也適宜常吃;豆芽膳食纖維較粗,不易消化,且性質偏寒,所以脾胃虛寒之人,不宜久食。
T:豆芽都可以怎麼吃呢?(清炒豆芽,涼拌豆芽。。。。。)
T:原來豆芽有這麼多吃法呀?你們知道了他做成菜的樣子了,那他長在地裏的樣子你們還記得嗎?長在地裏的時候有沒有跟他的小夥伴在一起呢?讓我們來一起畫一下吧。