我們都知道，得了糖尿病後要控制糖分的攝入，因此，不少人也產生了一個誤區，水果很甜，糖分高，那糖尿病就不能吃水果，其實，水果對糖尿病患者來説並不是禁忌，水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，糖尿病病友在控制好血糖後，可以科學選用水果。
今天小美給大家整理了一些糖尿病人也能吃的水果清單，需要的就趕快收藏起來吧~
1. 可以吃的
低糖水果（含糖量小於10%）：木瓜、草莓、櫻桃、李子、檸檬、柚子、桃子、楊桃、火龍果、香瓜、番石榴、橘子、梨子、橙子、蘋果、西瓜等。
2. 要少吃的
中糖水果（含糖量11~20%）：葡萄、哈密瓜、菠蘿、香蕉、石榴、梨、荔枝、芒果等。
3. 不能吃的
高糖水果（含糖量>20%）：椰子、棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、 桂圓等。
除了吃什麼，吃的量和時間也是比較重要的。
一般每天可以吃150克左右含糖量較低的水果。若每天吃水果的量達到250克，就應該從主食中減去25克的量。
另外，不要在進餐後馬上吃，儘量在兩餐之間，或者睡前進食。最好還是試探着吃，即在吃後2小時測手指血糖，若血糖高則需減量；如水果減量後血糖仍高，應適當減少主食量。