聰明的人都在吃以下4種食物，美容養顏，補血益氣，愛吃就賺到

觀音豆腐，又稱仙豆腐，是九華山、黃山、大別山、浙江省浦江縣、松陽縣的傳統小吃。它是由叫做觀音樹的葉子做成的。它的外表是深綠色的，很漂亮，味道很好。觀音豆腐營養豐富。它含有果膠、蛋白質、纖維、維生素C、礦物質等。它的熱量和脂肪含量都很低。那些想減肥的人可以試試。具有刮油清腸的作用。

秋葵是最近幾年的暢銷蔬菜，對於健身和減肥的人來説，這一個蔬菜已經成為了業內人士必備的食材，而且秋葵本身也是一個營養含量極高的蔬菜，所以在平日裏也有很多人購買，但是並不是所有人都能接受它的味道和口感，最簡單不過白灼秋葵，但是很多人吃完之後都會認為它自身的黏性物質讓人吃完無法適應，那只是你沒有用對方法，有時候換一種方法制作出來，它也能受到大眾的喜愛和歡迎

梨子被稱為“百果之宗”。能維持身體細胞的健康狀態，幫助器官排毒、軟化血管，促進血液循環，增強體質。梨子還含有豐富維生素，可以有效的減輕疲勞，降壓減脂，清理腸胃。女性吃梨不僅能為機體補充水分，其所含的維生素A以及其他微量元素等物質，還有美容的功效。

軟棗獼猴桃的維生素成分很高，都是一些美容的抗氧化物質，是一種美容的聖果，對於想要變美，抵抗肌膚早衰的物質，有助於排毒清腸、美容抗衰的作用，而且有效改善肌膚粗糙的狀態，肌膚細膩更加年輕。