女性不想被説老，常吃三種食物，延緩衰老，補血養氣

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香椿芽 從香椿芽的營養成分綜合分析，香椿芽的營養價值是極高的，除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等多種營養成分，香椿芽含有維生素E和性激素物質，能抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。

鴨腳粟 鴨腳粟中含有豐富膳食纖維和天然果膠這些物質能促進大便生成，防止大便乾燥並能縮短人體排便時間，而它含有的一些天然藥用成分，則能消除腸道中的細菌與病毒並能修復受損的胃腸粘膜，人們在出現腸炎腹瀉等疾病後多吃一些鴨腳粟還能起到收斂止瀉的重要作用。

魚膠 增強體質也是魚膠的重要功效，因為它含有大量高質量蛋白和多種微量元素，人們食用魚膠以後，不但能抑制自由基活性，還能減少它對人體組織細胞的傷害，而它含有的氨基酸被人體吸收以後，還能促進人體內抗體合成，可以增強人體免疫功能，人們經常食用魚膠，能讓身體素質明顯提高也能讓人體變得更強壯更健康。