女性不能錯過此零食，每天幾顆，不貧血了，色斑淡了，視力更清晰！
西梅（加州梅），原產於法國西南部，形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。西梅芳香甜美，口感潤滑。當作為配料時，具有甘草的芳香，是現代人健康飲食的佳品，有“奇蹟水果”、“功能水果”之美譽。
西梅的加工產品很多，如西梅乾、西梅汁、西梅糕等，隨身攜帶，既可以飽口福，又對健康有利。
西梅中的鐵元素相當高，女性不能錯過這種零食，每天吃幾顆，可以促進血紅蛋白合成，增加血容量，還可以抗氧化，清除自由基，不貧血了，色斑淡了，皮膚光滑細膩。而且維生素A含量的含量多，可以補充眼睛需要的營養，緩解眼睛乾澀疲勞，提高視力，預防近視，視力更清晰。
你吃過西梅嗎？