從寶寶呱呱落地那一刻起，他們最主要的任務就是吃和睡，有時一天的睡眠甚至能夠達到20個小時，即便是在他們一天天發育之後，睡眠的問題也是不容忽視的。只有會睡覺的寶寶，才能夠發育的更好，但是很多父母會發現，寶寶在睡眠中會頻繁的出現一些問題。
寶寶們自身是無法形成規律的作息時間的，因為他們並沒有白天黑夜的概念。再加上有的寶寶白天的睡眠時間過長，所以自然會影響晚上的睡眠質量。
但是隻有在夜間的睡眠質量得到了保證，寶寶們才能發育的更健康，所以為寶寶營造良好的睡眠環境尤為重要，能夠讓寶寶有效的區分黑夜和白天。
寶寶在夜間頻繁起來的原因需要家長認真區別，有時是因為寶寶餓了，有時是因為他們尿了，當然有的時候也是因為身體出現了不舒服。
在寶寶三個月之前，他們在夜間是經常容易醒來的，所以要求父母特別是媽媽在白天多加休息，以便能適應寶寶的作息規律。
3、夜間有時哭鬧有些寶寶在面前會表現出入睡難的情況，或者是剛睡着沒多久就會哭鬧。這時父母可以不着急抱起孩子，如果孩子只是輕微的哭鬧，那麼可以墩在孩子的旁邊輕輕拍着他們的後背，或者通過撫摸讓寶寶儘快入睡。
當然如果寶寶哭鬧比較嚴重，那麼父母是可以適當抱起他們的，這樣會讓寶寶儘快安靜下來。
4、早晨起牀過早有的寶寶晚上睡眠的時間比較早，導致他們早上也很早就醒來。因為隨着他們月齡的增長，每天需要的睡眠時間也在降低，不會像剛出生時一天中大部分時間都在睡覺。
只要寶寶每天總的睡眠時間能夠達到，父母也不用過於擔憂，可以讓寶寶晚上稍微晚睡一點，這樣早上起牀的時間也會相對推遲。
5、一抱就睡，一放就醒相信不少父母都有過這樣的經歷，明明寶寶在自己的身上已經睡得非常踏實了。可是當自己輕輕把睡着了的寶寶放在牀上之後，他們卻又會突然醒來，有時還會伴隨着哭鬧。就這樣反覆折騰，時常導致父母的睡眠受到影響，當然對寶寶自己的睡眠也是不利的。
雖然寶寶的睡眠確實很讓父母頭疼，但這也是難得的父母和寶寶的親近機會。因為當他們漸漸長大之後，便會不再需要父母的懷抱和安撫，甚至會想要自己的小空間，想要自己獨立入睡，不希望父母進行干預。
好好的照顧寶寶，即便有時要付出很多，但是能夠看到他們一天天健康成長，相信所有父母都會覺得是值得的。