女性最在乎的就是自己的外表形象，日常的美容護膚肯定是少不了的。同時還要維持良好的身材，但是女性也是非常容易衰老的。尤其是隨着年齡的增加皮膚和身材就得好好保養。牛奶與“它”一起吃，皺紋消失了，子宮乾淨了，頭髮變得烏黑髮亮。覆盆子也叫樹莓，其中含有大量的維生素e，能消除人體內的有害代謝物質，經常吃樹莓，不僅能夠達到美容養顏的的作用，還能幫助減肥控制體型，今天給大家推薦的這道飲品，非常適合夏天食用，一些來看一下我是怎麼做的吧。
By 紀元傑米3511912325
配料：
覆盆子 100克、香蕉 適量、牛奶 適量、蜂蜜 少許
烹飪步驟：
1.覆盆子洗淨控幹
2.香蕉備用
3.牛奶一袋，香蕉切丁。
4.將香蕉，覆盆子放入榨汁機中。
5.放入牛奶
6.開始榨汁
7.倒入杯中，加入少許蜂蜜，放入冰箱冷藏後，即可享用。
烹飪小貼士：
食用功效1、樹莓中的維生素E含量能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，提高人體免疫力。2、常吃樹莓能達到美容、養顏、延年益壽的目的。3、每日攝入適量鮮樹莓果或相應的果製品，對控制體重、保持體形具有很好的作用。選購技巧1、在購買的時候，儘量挑已經成熟但沒有熟過頭的樹莓。要挑選色澤亮紅、圓潤飽滿的，不要挑果肉軟且熟透的樹莓。2、如果是購買盒裝的樹莓，要確保包裝盒並不是完全密封的，因為包裝過緊很容易導致樹莓腐爛。如果包裝盒內沒有水汽，很可能意味着樹莓已經變質了。購買樹莓的最佳時期是從盛夏到早秋。
大家夏天喜歡吃什麼？