女性常吃這四4種水果，抗氧化，防衰老，皮膚白皙

水果是美容養顏的佳品，這四種水果，讓你的肌膚更白皙。

1.檸檬

檸檬富含維生素C和鈣質營養成分，多吃檸檬能起到美白和祛斑以及抗衰老的效果。可以將檸檬切成片然後放入温開水中浸泡，加入蜂蜜後進行飲用，具有排毒養顏的效果。

2.櫻桃

櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，此外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

3.西紅柿

西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退起到美白的功效。

4.石榴

石榴石最有美膚效果的水果之一，它富含抗氧化劑，維生素K和維生素C，鉀，銅,鋅和鐵，幫助細胞抗老化，石榴的水分很多，可以很快的進行肌膚補水。