咳嗽是一種常見的情況，基本上每個人都出現過這種情況，這是人體的呼吸道受到刺激，從而引起的人體的一種反射。而現在有許多人都對咳嗽並不重視，認為這種情況比較的正常，並不會對身體造成太大的危害。而其實引起咳嗽的原因有許多，其中就有一些比較嚴重的身體問題會引起咳嗽，並且經常出現咳嗽的話，對身體也會產生傷害。所以在出現咳嗽後要及時的進行調理，而飲食就是一種很好的調理方法，常吃幾種食物，能夠改善咳嗽的情況，下面就一起來看看吧。
咳嗽總不好吃什麼好得快？
雪梨想必許多人都不陌生，這是一種很常見的水果，而相信許多人一提到止咳的食物，就會想到雪梨，它有很好的止咳的作用。這是因為雪梨裏面有大量的水分，這些水分進入人體後就會滋潤身體與咽喉，從而緩解咳嗽的情況。並且吃雪梨對於肺部還有好處，能夠起到滋潤肺部的作用，讓肺部更加的健康，而許多人之所以出現咳嗽的情況，就是因為肺部出現了問題，這樣對於咳嗽就有很好的改善作用。
核桃也是一種比較常見的食物，它的營養價值很高，一般來説，在吃核桃的時候都是吃核桃仁，而一提到吃核桃仁，可能有許多人都會想到它補腦的作用，其實經常吃核桃仁，還有緩解咳嗽的作用。這是因為核桃仁裏面有多種營養成分，其中有許多人體需要的營養元素，能夠為人體補充營養，讓身體更好。並且吃核桃仁還有止咳潤肺的作用，對於咳嗽有很好的緩解作用。
冰糖是許多人都喜歡吃的一種食物，冰糖是一種糖類食物，裏面有大量的糖分，適當的吃一些對人體有好處，例如可以緩解咳嗽。這是因為冰糖有清熱止咳的作用，咳嗽的時候吃冰糖能夠很好的緩解情況，冰糖的食用方法有許多，既可以煎水也可以用嘴含冰糖。不過要注意的是，冰糖不管怎樣都是一種糖類，所以平時不要吃太多，否則會導致體內的糖類物質過多，容易對身體健康產生危害。
引起咳嗽的原因有哪些？
感冒是生活中一種經常會出現的問題，就算是身體再好的人，也可能會出現感冒，而出現感冒之後，就很有可能出現咳嗽。這是因為咳嗽是感冒最常見的表現，在身體出現這個問題之後，身體就會變得比較的虛弱，肺部功能會減弱。並且感冒的人身體裏面有較多的病菌，這些病菌很容易對呼吸道造成刺激，從而出現咳嗽的情況。
氣候也是引起咳嗽的一個重要原因，可能有許多人會發現了，人體在氣候乾燥或者是寒冷的天氣中，就會發出容易出現咳嗽的情況。這是因為天氣乾燥的時候，人體水分會容易流失，咽喉會變得乾燥，這樣就容易出現咳嗽。而在寒冷的天氣中，人體容易受到寒冷的侵襲，出現一些問題，這些問題容易引發咳嗽。
總的來説，咳嗽是一種比較常見的情況，如果經常出現咳嗽的話，可以適當的吃上面幾種食物，對咳嗽有很好的緩解作用。而一般來説，引起咳嗽的原因主要有上面幾個，平時最好注意。