孩子的成長問題永遠是家長關心的“大事”之一。茶餘飯後，寶媽們喜歡聚在一起討論孩子的學習、身高等問題，但是很多父母並不是真正的瞭解孩子的身高發育情況。
小麗是一位年輕的媽媽，平時比較清閒，主要工作是在家帶孩子。但在她看來，帶孩子並不是一件省心輕鬆的工作。一次，小麗和鄰居聊天時訴苦説，孩子每天晚上折騰不睡覺，嚴重影響自己休息。
鄰居聽後提醒小麗要重視，孩子晚上不睡覺偶爾一兩次確實沒什麼，但長期以往會對生長髮育產生一定的影響，可能會長不高。這番話把小麗點醒了，她猛然找到了孩子個子矮的原因。
其實很多家長都有類似的煩惱，尤其是夏天氣温高，孩子晚上睡覺經常不老實，導致自己也無法安然入睡。但是睡眠對身高有很大的促進作用，而春夏又是長身體的季節，睡眠不好孩子個子可能會低於同齡人。除了睡眠外，夏季孩子有這4種表現，暗示今年可能難長高，家長要引起重視。
1.睡眠時間短質量差
孩子的生長髮育和體內生長激素有關，而生長激素大多數時間是在夜間睡眠過程中分泌的，因此保證孩子有充足的睡眠時間、良好的睡眠質量是無比重要的。簡單來説，孩子長高主要是在晚上進行的，這也是促進身高發育的重要因素，尤其是晚上10點以後，所以早睡是很有必要的。如果孩子夏季睡眠質量差，家長要儘量幫助調節，避免耽誤長個。
2.反應遲鈍，營養缺乏
反應遲鈍和飲食相關，食物中含有許多促進身體發育必備的營養，例如維生素、鈣物質、蛋白質、鐵等微量元素。如果孩子長期偏食挑食，就容易導致營養不均衡，可能會影響骨骼生長，導致身高比同齡人低。而且這不僅是身高上的問題，也會影響大腦發育，帶給孩子的負面作用是多方面的。
3.過度肥胖，身材變形
正常情況下，小孩子由於活潑好動，一般不會太胖，這在生活中是一個普遍的現象，但如果夏季孩子突然胖了許多，家長要引起重視。因為長胖會影響代謝，最終導致身高不增長。所以千萬不要認為小孩子肥嘟嘟的可愛。保持正常的體重才能使身體更好地發育，孩子個子才會持續增長。
4.不愛運動，不願外出
有效的運動不僅可以促進生長激素的分泌，還能鍛鍊身體骨骼和肌肉部位，增強孩子對疾病的抵抗力和手腳協調能力。如果長期不運動，或者天天待在家裏邊，外出時間少也會影響身高增長。所以不要限制孩子活動，更不要一直將他們約束在家裏做一個乖寶寶。夏季人本來就懶，不運動的話新陳代謝緩慢，個子很難增長。家長要帶領孩子在室內適量運動，為他們的身高助力。
孩子的生長不僅僅是遺傳決定的，生活中很多小細節都成為影響因素。父母在平時的生活中需要特別注意，發現問題及時就醫，及時干預，為孩子的成長之路保駕護航。千萬不要視而不見，否則會影響孩子一生。