茶葉的好處和壞處

茶在我們平時生活當中是最常見的一種飲品了，尤其是在我們快節奏生活的間隙，喝上一杯茶，真是一種享受，可是有很多的人是不適應喝茶的，下面就讓我們一起來看看我們不知道的一些茶葉的好處與壞處吧。

便秘的人不能喝茶，因為茶葉的兒茶多酚類物質對腸胃類粘膜具有一定的收斂作用，因而影響了對食物的消化吸收功能，使大便乾結，引起便秘或加重。還有就是神經衰弱，睡眠不足的人也不適合喝茶，由於茶葉中的咖啡鹼對人體的中樞神經系統，有着明顯的興奮作用，飲茶尤其是飲濃茶，會使人腦處於一種過度興奮狀態而得不到休息。

讓我們在瞭解一下好處吧，喝茶能興奮神經中樞，醒腦提神，使人神志清爽;能加速血液循環，增加肌肉的收縮能力，消除疲勞。這是茶素、芳香油的作用。由於茶單寧所起的作用，茶水能溶解脂肪，幫助消化，降低膽固醇，防止動脈硬化，而且能消除臭味。人們吃過肉食油膩後，喝點茶，有助消化，吃過大葱大蒜後，用茶水漱漱口或口含幾片茶葉，即可消除臭氣。

給大家介紹了這麼多的茶葉的利與弊，是希望大家在平時應該多注意它給我們帶來不好的因素，茶葉畢竟在我們生活中佔有重要位置，只要是我們喝對了還是帶來的好處多。