紅棗的功效作用多多，還含有豐富的營養成分，帶來的功效也是不同的，紅棗富含維生素P，能夠防治高血壓及心血管疾病有益，還能健全人體的毛細血管。
此外，用紅棗和甘草、小麥同用還能夠起到養血安神、舒肝解鬱的功效，尤其是女性躁鬱症、心神不寧的時候效果更好。
據瞭解，紅棗每日吃七顆有健脾益胃的作用，還能夠增加食慾，有治療飲食不慎的胃炎，還能夠治療嘔吐等症狀，
經常買紅棗，需注意此3種，再便宜也不要買來吃，快告訴家人！
1、如果紅棗已經成熟了，那麼顏色一般都非常亮麗，看上去也非常誘人，即使是風乾後的紅棗也比較鮮紅，如果碰到暗黑的紅棗外皮，不要購買。
2、正常的紅棗果肉呈現肉棕色，吃上去也非常有嚼勁，又帶有一定香味，輕輕按壓還有彈性，如果果肉有點稀，請謹慎購買。
3、紅棗表皮一般都不會有非常明顯的青紅邊界，而糖精大紅棗表面青紅邊界就非常分明，購買時要自習分辨兩顆，避免買到糖精打造。
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