生活中女性50歲後要多吃“天然膠原蛋白”，滋陰補血美白，祛斑抗皺防衰老!
美容美顏
豬蹄是許多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的膠原蛋白非常適合女性吃，而且在烹飪過程中膠原蛋白會轉化為明膠，而明膠能結合水分子，從而有效改善皮膚缺水問題，能有效去除皺紋，美白祛斑，延緩女性衰老的進程，讓皮膚更加光滑，細膩，白皙。
補血壯骨
50歲後常吃豬蹄能有效預防老年骨質疏鬆的出現，因為豬蹄中含有大量的礦物元素，包括鈣質和鐵元素，不僅能預防女性貧血的發生，還能有效促進骨骼健康，使女性身體更健康。方法：：豬蹄1對，花生50克，大棗10枚。三者同燉熟爛後服食，有補氣生血之功。若有痛經、經量少等，可配合牛膝20克，黃酒50克，煮熟同食。
改善睡眠
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，並且膠原蛋白中含有豐富的氨基酸，進入腸道中的膠原蛋白會被分解為甘氨酸。這種物質能有效促進人體合成膠原蛋白，還是一種大腦中樞神經抑制性遞質，能夠抑制神經興奮，改善睡眠，讓人睡得更香，改善神經衰弱的症狀，有利健康。
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