它和土豆一起吃，隔三差五吃，隔天排出宿便，口臭便秘慢慢沒了

它和土豆一起吃，隔三差五吃，隔天排出宿便，口臭便秘慢慢沒了。當代社會的人們，總是會認為按時吃飯沒多重要。有的人因為工作、學習不會耽誤，或者是為了多睡一會覺，就不吃按時吃飯或者不吃飯，其實按時吃飯對於我們人體來説是非常重要的。尤其是早餐吃不好，會影響我們一天的狀態，由此可見早餐吃好的重要性。今天那！小編給大家推薦一些食物，讓我們一天的狀態良好。

吃了它，收穫好狀態，收穫好心情！它就是茄子。茄子可以有效的清除身體內的積累的毒素。吃了茄子讓我們排出集藏在我們體內的黑臭便，幫助我們排除毒素。淡化斑點，口氣清新更是不在話下。最重要的是拯救了很多愛美人士。讓他們腰肢變得更細！茄子和土豆一起炒，好處又營養，隔天排宿便，口臭便秘慢慢沒了。它是“窮人的醫生”，1塊5一斤，隔三差五吃，身體更健康。在很多人眼裏，把茄子稱為“窮人的醫生”，那是因為茄子中維生素P的含量非常之高，相比其他的蔬菜，還要高出好幾倍，每100克的茄子，維生素P就有750毫克，維生素P可以保護血管，身體更健康。而茄子和土豆一起吃，是人們公認的茄子的最好搭配，茄子這樣吃最好吃了，經常吃茄子炒土豆。讓你體中存留的多餘油脂排出，讓你變得越來越苗條。最重要的是拯救了很多愛美人士。讓他們腰肢變得更細！如果你能堅持吃堅持茄子炒土豆一段時間，小蠻腰瘦回來都不在話下！

茄子炒土豆能夠以黑臭便的形式排除我們體內的毒素，體內沒有毒素了，我們的皮膚就會變得越來越好，色斑、痘痘等問題，都會離我們越來越遠。我們的心情也會變得越來越好。還可以讓我們的口氣變得清新，不會再有與人交流時口臭的煩惱，美容養顏排除宿便，越吃身體越棒，還不快來試試看！

【茄子燜土豆】

美食詳細材料

茄子1條，土豆1個，海天黃豆醬1小勺，生抽5克，耗油1小勺，八角1個，胡椒粉少許，花生油適量，鹽適量

美食詳細步驟

1.茄子用清水搓洗乾淨表皮，（茄子的表皮不要削去了，茄子皮是最有營養的。）用刀切去茄子的頭部，然後，切成滾刀塊。全部切好了，放入裝有稀鹽水的碗裏。

2.土豆用瓜刨刀削去表皮，沖洗乾淨，同樣，也用刀切成滾刀塊，放入裝有稀鹽水的盤裏。

3.起鍋燒油，油燒至冒煙了，下入茄子，翻炒45秒，再來下入土豆塊，生抽，一起翻炒，這樣會是的土豆塊更香。翻炒1分鐘後，就可以出鍋了。

4.還不能吃哦，把炒至過後的茄子，土豆，放入電飯鍋裏，加入少許的花生油，耗油，海天黃豆醬，八角，胡椒粉，鹽，拿起鍋來翻拌均勻，加入80毫升的清水，蓋上鍋蓋，燜煮半個小時，在燜煮的過程中，記得用筷子翻拌幾下，以免粘鍋了。時間到了，你會聞到一股濃濃的土豆的香味，吃起來軟糯香甜，就算是牙齒不好的人，也不會有什麼影響。

煮婦百科成功秘訣

1.茄子切好之後，一定要放入稀鹽水裏浸泡，以免茄子受空氣氧化發黑了。

2.土豆切好之後，也一樣放入稀鹽水裏，可以防止土豆塊發黑，影響菜色。

好了，今天的茄子燜土豆就到這裏了。很多朋友們，可能會聽説過，或者是做過茄角之戀，很少有人會做茄子燜土豆，個人覺得茄子燜土豆吃起來會更香哦。茄子是“窮人的醫生”，多吃茄子可以有助於保護血管。朋友們，你們覺得是嗎？歡迎在下方留言，我們一起來交流一下吧！