枸杞是生活中最常見的藥食兩用食材，既能入藥也能食用，尤其是身體比較差的人，吃點枸杞會有意想不到的好處，在平時把枸杞泡水喝或者煮粥食用，都能改善調節身體，食用枸杞的好處也很多。
例如男性感覺到腎精不足，吃點枸杞會有意想不到的好處，通過吃枸杞，能夠提高腎精活力，尤其是年輕男性，可能會因為過度消耗腎精，感覺到精神狀態差，在泡水喝的時候，可以把枸杞直接嚼下去。
養肝就是養命，食用枸杞可以達到養肝目的，是因為食用枸杞後，吸收枸杞多糖，達到滋補肝細胞作用，對於改善肝的活力比較好，肝細胞再生數量增多，活力增強，身體會好很多。
衰老是大家不願意面對的，如何延緩衰老，大家十分關注，吃點枸杞可以達到延緩衰老目的，是因為食用枸杞時，能夠改善身體乏力，達到增強身體精氣作用。並且，吃枸杞的時候，可以促使細胞再生，新細胞出現，身體也能告別衰老。
可見吃枸杞對身體保健，確實有意想不到的好處，但是，即使有這麼多好處，在吃枸杞的時候，也希望你別吃錯，一旦吃錯了，可能會導致身體生病，説讓大病來襲一點也不誇張，就人羣來説，就應該引起警惕，那麼哪些人不能吃枸杞呢？
例如本身出現感冒的人，是不能吃枸杞的，枸杞本身屬於性温食材，如果已經感冒了再吃枸杞，會面臨內火更加旺盛，説是火上澆油並不誇張，出現了感冒，最好就應該禁止食用。
同樣的，對於陰虛火熱的人，也不建議吃枸杞，這類人也是因為內火比較大，內火太重，如果吃了枸杞，同樣會讓自己上火加重，也是不健康的。
拉肚子是很常見的情況，但是，對於經常拉肚子的人來説，應該避免食用枸杞，這樣的説法也契合古籍中記載的“若並脾胃虛弱，時時泄瀉者勿入”，是説身體處於虛弱狀態下，出現了拉肚子，這類人不適合吃枸杞，會因為吃枸杞加重腹瀉，拉肚子更加頻繁。
情緒亢奮的人，也應該避免食用枸杞，這類人如果繼續食用枸杞，很容易導致亢奮的情緒一直延續着，心中躁動感更加強烈，總是處於這種亢奮狀態下，對心理、生理都是不利的。
可見，在食用枸杞的時候，這些人一定要注意，不能食用，錯誤食用的話，只有危害，並且吃枸杞，禁忌也別忽視。例如，每次吃枸杞不能太多，並不是越多越好，控制好量，一天吃15g就夠了。
有些時候，因為保存不當，導致枸杞發黴了，如果是發黴的枸杞，建議大家不要吃，一旦發黴了，説明其中產生了黃麴黴素，這樣的枸杞如果吃了，只有危害，而沒有益處，尤其是對肝有很強的刺激、損傷。
很多人會説黑枸杞比紅枸杞好，這樣的理解過於片面，基本上兩種顏色的枸杞在大部分營養上都是一致的、相同的，如果真的想着黑枸杞更好，或許是因為其中的花青素更多，其它的並不會有差距。
綜上所述，大家對於吃枸杞的好處有所瞭解了，在吃枸杞的時候，一定要特別注意，不能吃錯了，一旦亂吃，將會引起較大的麻煩，甚至會導致一些危險來襲，因此科學食用才是最安全的，這些注意事項不能忘記。