常吃雞蛋，好處多多，但切莫與一物同食，為了健康要早點了解

常吃雞蛋，好處多多，但切莫與一物同食，為了健康要早點了解

雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品。它的食用對象A相當廣泛，從4～5個月的嬰兒一直到老人，都適宜食用雞蛋。

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用； 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。

雞蛋最佳搭配:

紅糖和雞蛋一起煮，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔作用，愛美的女生不應該錯過這一道美食哦！

雞蛋搭配禁忌:

雞蛋與兔肉同吃不宜：兔肉味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物物質，共食會發生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。