炒黑木耳時加一寶，三天吃一次，清毒排垃圾，視力好，子宮更乾淨

炒黑木耳時加一寶，三天吃一次，清毒排垃圾，視力好，子宮更乾淨

木耳是家常蔬菜之一，木耳作為食材，可以做很多美味佳餚，它屬於有名的山珍，可以食用，可以入藥還可以用來滋補。含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽。被譽為“菌中之冠”。吃法也很多，可以煲湯、可以清炒、還可以燉肉等，深得大家的喜愛。

黑木耳含有豐富的蛋白質，而且維生素E的含量也非常高，是美白肌膚的佳品；還能幫助消化系統將無法消化的異物溶解，能有效預防缺鐵性貧血、鐵的含量極為豐富，可以令人肌膚紅潤，容光煥發，還含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，能促進腸胃進行蠕動，起到潤腸利便的效果。

玉米是我們生活中再常見不過的一種穀物，含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。，更是抗眼睛衰老的佳品。還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。可以幫助我們保護心腦血管，另外還含有重要的維生素B家族、賴氨酸和微量元素硒，對皮膚有很好的效果。

所以炒黑木耳時加上玉米粒，三天吃一次，清毒排垃圾，視力好，子宮更乾淨