女性養生，常吃四種食物，清熱排毒，刮油清脂，消除疲勞

女性養生，常吃四種食物，清熱排毒，刮油清脂，消除疲勞

榴蓮是水果之王，營養價值非常高。雖然有臭味，味道刺鼻，但是喜歡它的人卻數不勝數，榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘，參與人體的新陳代謝，從而提高身體的機能；對於女性來説，秋天常吃榴蓮能排毒抗衰，潤腸通便，增強抵抗力。

包菜是我們日常生活中非常受歡迎的一種蔬菜，而且它的營養非常豐富，對我們的心血管有很大的幫助。包菜富含維生素C，胡蘿蔔素，膳食纖維，不僅具有強大的抗氧化能力，清除血液中的自由基，還能降低血脂，排毒抗衰，改善體質。

葛根

俗話説,“北有人蔘,南有葛根”，葛根是很多人都知道的一味中草藥。葛根含有豐富的異黃酮，緩解痛經，預防婦科疾病。女性常吃葛根，皮膚細膩，痛經沒了，美白淡斑，子宮也越來越乾淨。

雞蛋的吃法多種多樣，雞蛋的營養價值自然不用多説，是人類常食用的食品之一，雞蛋可以起到保護肝臟的作用。雞蛋含有豐富的食物纖維，可促進結腸蠕動，解毒消腫，還可下氣消食促進腸胃消化吸收的作用。