女性不想被人説老，堅持常吃4種食物，滋補身體，好處多多

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建議你吃一些捲心菜中含有豐富的維生素u這種物質是對抗潰瘍的，最好存在，平時人們多吃一些捲心菜，吸收維生素以後，能防止胃潰瘍和口腔潰瘍發生，而那些患有潰瘍性疾病的人羣多吃一些捲心菜，還能加快潰瘍面癒合。對不對你的口味啊!

相信你一定喜歡絲瓜 吃絲瓜可以清熱解毒，它性質寒涼，能清除人體內積存的熱毒，也能為人體補充大量的水分，讓人體內的毒素隨汗液和小便排出體外，經常食用可以起到良好的清熱排毒作用，能預防人類多種上火症狀的發生。喜歡吃這個的請點個贊。

您可以多吃佛手瓜 佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C，維生素C具有極強的抗氧化能力，能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基，長期食用佛手瓜有很好的美容養顏防衰老的功效。是不是很好吃呢

這種食材叫做辣椒 辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。喜歡的都收藏了。