大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
莧菜
莧菜是蔬菜中的一種，它的補血能力也是非常強的，它含有豐富的鐵元素非常適合女人養生滋補身體，起到活血化瘀的作用，還能夠促進身體對一些營養物質的吸收。
金鈴子
金鈴子中含有大量的維生素C，對皮膚有着不錯的保護作用，可以清除自由基，加速細胞的代謝和再生，還可以促進血紅蛋白的合成，防止貧血，提亮膚色，改善膚質，女性常吃皮膚更紅潤，效果好，美容養顏、淡化皺紋。
苦蕎麥
日常生活中，我們可能會發現，有些老年人經常會喝一些苦蕎茶，養生的效果是非常好的，我們都知道，苦蕎的營養價值是非常高的，其中富含大量的水溶性膳食纖維，那麼對於減肥期間的人來説，可以適當的喝一些苦蕎茶，可以有效的抑制脂肪在體內的堆積，對減肥瘦身是非常有幫助的，有助於體重嗖嗖降下來。苦蕎在民間被稱“淨腸草”，對於肥胖者來説可以消除體內的脂肪分解體內多餘脂肪，將腸胃中的“垃圾”帶出體外。苦蕎茶還富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，可以起到燃脂減肥，促進腸道垃圾的排出的功效。每天堅持吃一點不僅美容養顏，而且刮油排毒。
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