肝不好的人，會有3點變化，如果你佔2點，最好檢查一下肝功能

肝臟——分解和轉化毒素的場所，將廢棄物排出體外，防止體內廢棄物過多出現疾病。任何東西都會有損傷，肝也不例外，且它十分脆弱，我們平時吃的一種水果就會給它帶來巨大的傷害。

這種水果可稱為“爛肝王”，中老年捨不得扔，勸告父母：別再吃了

小麗今年28，妥妥的都市小白領，每次回家陪父母過週末都會給父母買上許多新鮮水果。就在最近帶父母檢查身體的時候，醫生告訴她，父母的肝都開始病變了，可能和他們的飲食有關。

她問了父母才知道她帶回家的水果太多，過兩天就會變壞，看着就壞一點，他們捨不得扔削過後照樣能吃，沒想到因小失大了。

變質的水果裏面會滋生出對肝臟傷害非常大的黃麴黴毒素，它進入人體後會攻擊肝細胞，使肝細胞壞死，無法維持肝臟的正常運行，從而引起肝病。

壞的水果裏面全是該毒素，不是説把壞的地方削扔就沒有了，最直接的辦法就是壞了就丟掉，切莫因為捨不得這點東西以後花更多錢看病。

肝病初期不疼不癢，醫生講述：這3點變化，是肝病的表現

變化1、臉上出現黃褐斑

做媽媽的都知道，懷孕的時候會有長黃褐斑的可能，是因為孕激素使黑細胞活性變強。中老年人可不會出現這種情況，臉上突然長出黃褐斑後，千萬要警惕是不是肝出現問題了，特別是男性。

肝會抑制雌激素的增長，當肝臟出現問題後，就無法正常的抑制增長。雌激素可以使黑細胞更活躍，當臉上黑細胞量過多時就會形成黃褐斑。

變化2、疲憊且無力

中老年人，通常都會把身體的疲憊且無力歸結於上年紀了，也不會太過於在意，這種症狀也是肝病的初期表現之一。

肌肉和神經的運行都需要足夠的糖原，當糖原不供給不足時，它們就無法和之前一樣運行。

肝臟正是負責合成糖原的場所，當場所被破壞時就無法工作，也不會有足夠的糖原去維持肌肉和神經的運行，人體就會疲憊且無力。

變化3、黑眼圈

一般中老年人是不會熬夜的，所以也就不存在有因熬夜導致黑眼圈出現。沒有熬夜還有黑眼圈，那就要小心肝出現問題了。

中醫認為黑眼圈的產生和肝功能失調有關，肝功能失調會導致肝血不足，造成身體鐵分子含量過多，一部分鐵分子會隨着血液循環，沉澱在眼部周圍造成黑眼圈的出現。

預防肝病，多做2件事

第1件事——喝養肝茶

立秋過後，夏天的炎熱並沒有過去，還更加乾燥，秋天的陰氣也漸漸長起來了，這個時候正是需要及時的補充養肝茶水，來緩解這些現象給肝臟帶來的影響。

九綠康青幹養肝的效果比其他養肝茶的效果明顯的多，它由7種牛蒡根、菊苣、決明子、白茅根、枸杞、菊花、蒲公英對肝有益的天然植物經過調配組合而成，對於降肝火、修復受損肝細胞很“拿手”。

菊苣：性涼歸於肝，富含豐富的類黃酮，清熱解毒的效果；

牛蒡根：消腫的功效，可以很好地緩解因肝病出現的眼睛紅腫；

枸杞：滋補肝腎之陰，補充肝血，避免因肝血不足而肝虛；

蒲公英：清肝火，解肝毒，疏泄不通暢的肝氣；

白茅根：消除因肝病出現的黃疸現象，良好的止血效果。

還有決明子和菊花都是對肝臟有修養效果的，常喝九綠康青幹，肝會越來越健康。

第2件事——做瑜伽

“肝主筋”，對筋好就是對肝好，這個筋指的是筋膜，肌腱和韌帶也包含在其中。肝需要肝血的滋養，肝血足，筋就越好，更靈活有力。

反之看一個人筋力十足，也可以説明他的肝好，瑜伽就會起到一個養筋養肝的效果，每天做一會瑜伽調理身心還得以養肝。