俗話説得不錯，早餐贏了一天。從早餐中提取的營養素對一個人一天的能量消耗非常重要。但總有一些孩子不喜歡吃早餐，甚至有些處於青春期發育狀態的女孩為了減肥故意不吃早餐。但長期不吃早餐的孩子，不僅會影響他們在課堂上的精神狀態，還會影響他們的成長髮育。容易導致營養衰竭，影響大腦發育。因此，在日常生活中，家長需要注意孩子早餐的營養。以下食物最好不要做他們孩子的早餐。
這第一種食物便是穀物牛奶類型的早餐。畢竟很多家長一聽這個名字就覺得牛奶和五穀雜糧俱全，非常具備營養。但是這類型的穀物奶製品並沒有什麼營養，含鈣量甚至比不過純牛奶，甚至只能稱其為含奶製品的飲料。
這二種食物便是油炸類型的食品。畢竟油炸類的食物在高温油炸之後會產生很多有害的化合物，食物自身的營養成分也受到了破壞。所以不建議父母給孩子準備油條、炸雞之類的油炸食物當早餐。
第三種食物便是孩子們特別喜歡的小零嘴。很多孩子都喜歡隨身帶一些小蛋糕、餅乾之類的小零食當早餐。但是這種類型的食物具有非常高的含糖量，甚至有些小零食是沒有食品安全保障的。最後還有些孩子的飲食習慣不太好，喜歡邊走路邊吃早餐，這對於自己的腸胃是非常不好的。所以説對孩子的飲食問題，父母們還是要才是。