養肝就是養命！水果店5種肝細胞“續命果”

養肝就是養命！水果店5種肝細胞“續命果”，99%的人不知道

馬上就要快到冬至了，很多老年朋友比較怕冷，冬天就愛吃一點熱乎的食物，水果因為太涼，基本不怎麼吃。但是水果中含有很多身體必需的元素，多吃水果可以延年益壽，有5種水果，是肝細胞的“續命果”，現在開始吃還不晚！

葡萄

葡萄中有不少的礦物質，比如老年人和小孩子需要的鈣、鐵等等。最重要的是，葡萄能潤便排毒，益肝陰，非常適合慢性肝炎患者。冬天吃葡萄怕涼，可以買一點葡萄乾，效果是一樣的。

橙子

肝臟比較喜歡酸甜味的水果，比如柑橘類，橘子、橙子、柚子這些冬季水果，多吃不行補充維生素C，還能減輕肝毒。橘子比較上火，平時經常口腔潰瘍的人少吃，可以多吃一點橙子或柚子。怕涼可以用熱水泡一泡，或者放在暖氣片上熱一熱。

獼猴桃

這個還是酸甜的水果，維生素比較豐富，有養肝防癌的作用。不僅如此，對脂肪肝和酒精肝也有很大的好處。想減肥或者愛喝酒的人，常吃點獼猴桃效果非常好。

烏梅

烏梅是所有水果中，養肝效果最好的一個，因為它的酸味正好符合肝細胞的“胃口”。比較適合慢性肝炎的患者，經常喝酒的人，可以用烏梅煮湯，可以緩解頭疼。

香蕉

不便不通暢，經常便秘的人應該少不了吃香蕉，香蕉通便的作用，正好能幫助解肝毒。可以清熱解熱渴，一些人喝完酒半夜睡覺會渴醒，吃一根香蕉能減輕口渴煩躁的感覺。