常吃4種水果，益氣補血，對胃有保護作用哦！身體也棒棒的

大家好，我是你們最喜歡的小編。每天更新一些文章。喜歡的人可以給小編一點關注。畢竟，每個人關注是小編的最大動力。今將你介紹的文章是：常吃4種水果胃，益氣補血，對胃有保護作用哦！身體也棒棒的。

大家好，我是你們最喜歡的小編。每天更新一些文章。喜歡的人可以給小編一點關注。畢竟，每個人關注是小編的最大動力。今將你介紹的文章是：常吃4種水果胃，益氣補血，對胃有保護作用哦！身體也棒棒的。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。因葡萄中含較多酒石酸，可以起到幫助消化的作用。因此適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。另外葡萄也是水果中含複合鐵元素最多的水果，一直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。但是，葡萄性涼，不宜一次進食太多，特別是有胃寒症者，更要嚴格控制進食數量，否則易傷胃。

雪梨營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。 雪梨能消滯解膩清理腸胃。

雪梨營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。 雪梨能消滯解膩清理腸胃。草莓的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。草莓內含的維生素C更可抑制黑色素，讓皮膚保持嫩白幼滑，皮膚受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。

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