文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）
孩子的身高問題一直是父母關注的重點。我們能通過矯正和美白得到一口潔白整齊的牙齒，也能通過健身減值獲得凹凸有致的身材，唯獨身高這一點，父母幾乎很難從後期入手，幫助孩子獲得明顯有效的變化。
一般來説，孩子的身高發育有多個重點發育階段，其中以0~3歲時的發育最快。
醫學數據顯示，0~1歲的寶寶身高平均增長26釐米，1~2歲會長高10~12釐米，2~3歲會增加5~8釐米。
那父母到底應該怎麼判斷自己孩子的身高發育，有沒有在正常範圍內呢？
別再迷信兒童身高標準表了，影響孩子身高的真正原因，被寶媽忽視了
現在網絡上流行着一張《兒童身高體重標準表》，許多寶媽都會通過這張表來判斷自己的寶寶是不是符合“標準”。但很少有父母意識到，自己其實已經“上當了”。
不信你仔細看一看，是不是經常會有寶爸寶媽表示，這張表上的數據和自己孩子之間存在着很大差距？這其實是因為每個孩子身高發育不同，固定的數字並沒有參考意義。
生長曲線其實指的是，將孩子的身高、體重和月齡繪製成的一條曲線。因為每個孩子的發育速度不同，100個孩子就應該有100條曲線。當所有孩子的發育曲線彙總後，就會得到一張生長曲線圖。
圖表中的7條曲線，依次標註了97、90、75、50、25、20、3，代表的其實是在所有孩子中，有百分之多少的孩子低於這個月齡下的身高/體重值。
比如，上面的7條身高曲線，從上往下數的第一條，標註為97的曲線，意思是説，所有的孩子中，有97%的孩子身高低於這條曲線。
寶媽可以結合自己寶寶不同月齡的身高體重，繪製一條專屬於自己寶寶的身高曲線，只要寶寶的身高曲線能在5%~95%的範圍內，寶寶的身高發育就屬於正常狀態，相反，如果出現了陡升或者陡降，則需要引起父母的注意。
許多父母會注意到這麼一個現象：那就是0~3歲的寶寶一旦開始添加輔食後，往往是光吃飯，身高卻沒有明顯的變化。這到底是什麼原因呢？
1)營養添加有問題
寶寶沒有合理地添加輔食，輔食中碳水化合物和蛋白質成分含量不足等原因，都會造成寶寶沒有攝入到充分的營養。0~3歲寶寶的生長髮育正處於“巔峯狀態”，光靠母乳，以及沒有充分的米湯是完全不能為寶寶提供充分的營養支持的。
可以説，正確的輔食添加，是寶寶身高發育的動力。在這裏給寶媽推薦三道輔食。
將大米洗乾淨，浸泡三十分鐘，用淡鹽水浸泡草莓，準備蘋果丁、香蕉丁、哈密瓜丁等等，將大米熬成粥，熟之前加入各種水果丁。
【特點】：營養豐富，口感細膩，受小朋友歡迎，同時還能提供豐富的維生素。
午餐：清蒸魚
在魚的身上切上幾刀，均勻地抹上鹽和料酒，放置薑片醃製幾分鐘（注意，鹽的量不宜過多，根據寶寶的情況定），將醃好的魚放到鍋內蒸15分鐘，撒上葱絲和薑絲，淋上熱油即可。
【特點】：魚肉的蛋白質含量較高，滿足寶寶身高發育的需要，同時魚肉中的不飽和脂肪酸也能促進神經系統的代謝，為寶寶補充微量元素。
晚餐：南瓜泥
將南瓜洗淨，去皮蒸熟，放入碗中，用勺子壓成泥。
【特點】：南瓜中含有一定的碳水化合物，甜甜的口感更容易被寶寶接受，南瓜含有的β—胡蘿蔔素，也能起到保護視力，提高免疫力的作用。
2)寶寶消化有問題
除了營養來源不足外，消化不好也是導致寶寶不發育的重要因素。
父母可以仔細觀察一下寶寶的排泄物，如果發現有明顯的食物顆粒，這説明寶寶的消化出現了問題，在進一步改善輔食的內容和攝入的同時，也要讓寶寶養成細嚼慢嚥的好習慣。
