“寶寶5個多月了，奶水不夠吃，奶粉他也不好好吃，我可以給寶寶添加些輔食嗎？”
“寶寶最近看我們吃飯，使勁兒吧唧嘴，是不是可以給他添加輔食啦？”
“娃奶奶總説孩子吃不飽，讓喂輔食，我都不知道咋辦”
……
每天在輔食羣裏，都能看到媽媽們關於餵養的各種問題。尤其是剛開始，不知道寶寶是不是可以添加輔食了，有哪些信號表現，吃手啊、流口水、吧唧嘴等這些行為算不算？
一般來説，6個月是給寶寶添加輔食比較好的時機。但每個寶寶的生長髮育都是有差異的，添加輔食的時間並不能一概而論。
就像前面不少寶媽問到的：“寶寶需要添加輔食了，有信號表現嗎？”
答案是：有。
那有哪些信號説明寶寶可以開始添加輔食了呢？
首先，寶寶頭豎得很穩，在有支撐的情況下能坐穩。寶寶可以很好地控制頭部和頸部，能坐穩這是寶寶可以添加輔食的前提。一般在6個月左右就都實現了。
果妹不到6個月就能坐得很穩，記得當時我還發了一條朋友圈，然後就有寶媽説“哇，都坐穩啦，我們家妞妞跟果妹差不多大，都還坐不好，好愁人”。
其實呢，在一定範圍內由於受遺傳、性別、環境、教養等因素影響，每個寶寶的具體情況存在着一定的個體差異。比如寶寶學會坐的時間從5月齡到7月齡內均為正常。
所以只要在正常範圍內，媽媽們就不用太着急，多留意多觀察，慢慢引導幫助練習。
其次，寶寶流口水，表示對大人進食感興趣。寶寶在看大人吃飯的時候流口水，老是看着桌上的飯菜，更或者伸手去抓食物等等這些表現就代表寶寶想吃飯了呢。
果妹剛開始添加輔食的那會兒，我們吃東西她總是盯着看，尤其是一直盯着福林哥哥的嘴巴看；然後看着你吃東西吧，還會吧唧嘴了。
這裏要提醒一點的是，不少媽媽把寶寶的正常行為和寶寶需要添加輔食發出的信號給弄混了。
每個寶寶都會度過很長一段時間的口欲期，像吃手、流口水、啃咬自己所能拿到的東西都是屬於寶寶口欲期的典型表現，並不能簡單地理解為寶寶需要添加輔食了。
此外，像寶寶夜醒增加、想要更多的母乳，這些也都是嬰兒的正常行為，不一定是因為餓，也不是添加輔食的信號。
最後，寶寶的挺舌反射消失，能自己吞嚥。這裏科普一下：
挺舌反射是一種非條件反射，屬於先天性行為。嬰兒在大約四個月，長一些的七個月以內，舌頭會對進入嘴裏的固體食物推出，以防止外來異物進入喉部導致窒息。該反射的消失是可以適當餵養嬰兒輔食的重要標誌。
簡單來説呢，就是喂到寶寶嘴裏的輔食，他能自己慢慢吞嚥，吃掉啦！而不是用小舌頭挺出來食物。
能把食物從口腔前部運送到喉嚨，併吞嚥下去，能很好地説明寶寶已經具備了口腔運動技能了。所以看似小小的一個吞嚥動作，對寶寶來説卻是成長的一大步，也是能添加輔食的前提。
大部分寶寶會在6月齡左右就能達到上面的這3條標準。也有部分寶寶提前達標和延遲的，但輔食添加最早不超過4個月，最晚不晚於8個月。
如果寶寶7個月大了還沒有以上的這些表現，應及時帶他去看醫生，儘早排除寶寶生長髮育上的疾病及相關問題。