女性推薦常吃3種食物，營養豐富、改善體質，有益健康！
柚子
柚子有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。女人吃柚子有這麼多的好處，最重要的是還能夠美容養顏，幫助我們減肥，簡直是我們的大愛，但是平時在吃柚子的時候一定要注意，吃藥的時候不能吃柚子會減輕藥效，給我們的身體帶來影響。
桃
味道酸甜，能促進食慾，營養價值較高，富含豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其中維生素A含量比蘋果高出4~5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
葡萄
熬夜之後多吃一些葡萄，可以幫助女性快速的恢復氣血，另外還有一點就是，孕婦在孕期也可以多吃一些葡萄，其效果也是很好的，懷孕期間多吃葡萄的話，可以幫助媽媽補充身體裏所缺的水分和維生素。而且這種水果中含有大量的花青素，可以在孕婦懷孕期間消除體內不良的自由基，幫助胎兒發育眼睛。經常吃這種水果可以緩解孕早期的嘔吐，如果有寶媽懷孕非常難受的話，不妨嘗試這種水果。多吃葡萄還有一個最大的好處，那就是它裏面的成分可以促進小寶智力的發育。