中藥如何喝，才更好發揮藥效？這些時間點要避開，這種食物少吃

近些年來，因為中藥的服用方法逐漸簡單起來，因此在很多患者都選擇了中藥來治病，而且中藥的藥效是十分顯著的。但是大家要注意的是，有一些時間點最好不要喝中藥，否則會對藥效造成影響。今天就詳細的給大家介紹一下如何正確地服用中藥？

如何選擇最佳的喝中藥的時間？

其實服用中藥是有自己的時間的，如果在錯誤的時間服用中藥，對藥效會打折扣的。

正常情況下，早晨9點或者是在下午的3點，這兩個時間段身體的基礎代謝是最高的，因此如果在這個時間段服用藥物是有利於人體吸收藥效的。

但是並不是所有的中藥的最佳服用時間，都是這個時間段，因為每種中藥的藥性是不同的，因此服藥時間也是有所區別的。

在治療胃部疾病或者腸道疾病方面的中藥，一般都是在飯後30分鐘或者是飯後一小時服用效果最好；但是如果是治療心臟或者是肺部疾病的，最好的服藥時間就是飯後半小時，這樣可以好好地保護腸胃，減少對腸胃的刺激，而且也能夠減少藥效對身體產生的副作用。

如果是對於一些養生的中藥或者是其他提高腸道蠕動的中藥，一般是在飯前服用。因為在空腹的時候服用藥效也是最佳的；而針對一些幫助大家通便的中藥而言，比如説大黃之類的，這類藥物最好就是在白天的時候或者是起牀後服用，效果是最好的。

當然對於一些能夠幫助大家安神的藥物而言，最好是在睡前服用。

所以根據中藥性質和種類的不同，需要選擇相對應的服藥時間。

大家要注意不適合中藥服用的時間，就是兩次中藥之間的時間間隔不要小於4個小時，然後就是每次服藥與進食之間最好是相隔時間長達1小時，這樣效果是最好的。

中藥一定要熱服嗎？

但是大家要注意的時候，熬好的中藥温度太高的時候，最好不要服用，温度適中時再服用，太熱的話，很可能會對腸胃造成傷害，最適合的温度就是在30度左右，服用效果最好。

那麼喝中藥時，需要注意的禁忌方面有哪些？

如果想要讓中藥的藥效達到最佳程度，大家要做到的就是忌口，有一些對於消化系統不利的食物，一定要少吃，比如説肉類，當然還要遠離辛辣刺激類的食物，這類食物也會影響藥效。除此之外，對於一些清熱類型的中藥，也要遠離一些熱性的食物，像羊肉之類的等等；服用中藥期間最好就是不要喝一些濃度太高的茶水，因為這些都是會對中藥的藥效造成不好的影響。

當然大家在服用中藥的時候，最好是要諮詢專業的醫生，謹記每種中藥的忌口，只有這樣才能達到最好的療效，還有就是喝中藥的時候不要喝奶製品，因為奶製品進入人體後，會對胃壁形成一層保護膜，而這層保護膜會影響中藥的吸收率，所以如果喝奶的話，2小時後再服用中藥。

其次就是有一些食物是具有解藥性的作用，比如説綠豆，所以服用中藥時要遠離綠豆做成的食物。

綜上，大家在服用中藥的時候，要選擇正確的時間點，只有這樣才有助於發揮最佳藥效。除此之外，兩次用藥的間隔不要太短，還有就是服用中藥前和進食之間要有一定的時間段，這樣才不會對藥效打折，根據不同性質的中藥，選擇相對應的時間，還要注意喝中藥時不要吃一些解毒的食物，像綠豆之類的，遠離一些辛辣刺激的食物，只有這樣才能夠保證藥效發揮到最好的程度。