1.山楂幹，山楂具有活氣化瘀的作用，能夠改善女性血液循環不暢引起的痛經等症狀，山楂對細菌有抑制作用，可以改善子宮內環境。經常用山楂泡水喝，可以促進身體血液循環，增加身體温度，祛除體內濕氣，體重下降。
2.葡萄乾，葡萄乾有緩解疲勞的功效，因為葡萄乾中含有的葡萄糖、維生素等對緩解過度疲勞有很好的作用，平時用葡萄乾泡水，可以緩解疲勞，還能補血益氣、提高免疫力，排出體內濕氣，體重也跟着下降。
3.玉米鬚，玉米鬚在中藥裏有非常好的醫療功效，泡水喝具有祛濕的功效。可以祛除體內濕氣，解決頭髮臉部出油等問題。泡出來的茶口感宜人，色澤暖黃，有很好的理氣健脾功效，同時也不給脾胃造成任何負擔。
4.苦瓜乾，苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天泡水多喝，可以幫助你體重悄悄下降，同時排出體內濕氣。