眩暈與頭暈一樣嗎,需注意什麼

現在的社會很多的老年人的身體抵抗力是很差的，但是也是容易出現眩暈症的，很多人容易出現暈倒在路上的，可能和大家一起分享一下眩暈症的注意事項，那麼眩暈和頭暈一樣嗎？需注意什麼？就讓我們一起來了解一下。、

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注意一：要進行精神調養。眩暈症病人的精神調養也是不容忽視的。憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這個可以有效的預防眩暈症的出現以及可以減輕一下眩暈的意外狀況的。

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注意二：要注意休息起居。過度疲勞或睡眠不足為眩暈症的誘發因素之一。不論眩暈發作時或發作後都應注意休息。在眩暈症急性發作期應卧牀休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時症狀會加重，卧牀時症狀可減輕。

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注意三：要進行飲食調養。眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐富的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少症或慢性消耗性疾病所引起的眩暈症，尤應以營養調理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。因此，患高血壓病、腦動脈硬化症的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈症的急性發作期，應適當控制水和鹽的攝入量。現代醫學認為，這樣可減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫，從而使眩暈症狀緩解或減輕發作。

通過以上文字的介紹，我們針對這個眩暈和頭暈有了很大的區別。我們在自己的生活中一定要注意眩暈和頭暈之間的關係，這樣的話不僅對身體有一個很好的幫助，還會給家人帶來一些幸福。