女性多吃此菜，再貴也別省，潤腸通便，促進血液循環，瞭解下

女性多吃此菜，再貴也別省，潤腸通便，促進血液循環，瞭解下

女性多吃此菜，再貴也別省，潤腸通便，促進血液循環，瞭解下油麥菜口感鮮嫩、清香，具有獨特的風味，油麥菜中還含有膳食纖維，具有潤腸通便，預防便秘的作用，一起來看看吧。

油麥菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用，又具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。

食用油麥菜要注意什麼?

主要3菜每餐食用約80克為宜，不宜多吃，否則身體不易消化吸收。