女性不想肚子鼓鼓,常吃此菜,排出毒素垃圾,給身體來個大掃除
女性不想肚子鼓鼓,常吃此菜,排出毒素垃圾,給身體來個大掃除
生菜含有大量的纖維素,能夠補充足夠的膳食纖維和纖維素,刺激腸道蠕動,從而緩解便秘,及時幫助體內垃圾毒素排出,減少糞便在體內的停留時間,排出黑臭宿便,女性不想肚子鼓鼓,常吃生菜,排出毒素垃圾,給身體來個大掃除。
生菜中的維生素和水分,能夠滋潤我們的肌膚,並增強皮膚的柔性,從使皮膚保持滑潤柔軟、細緻飽滿的功效,祛除體內的濕氣,還有抗氧化和延緩衰老的作用,能抑制色斑和皺紋的形成,使皮膚更顯年輕活力。健康搭配
生菜和豆腐搭配食用,營養豐富,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜餚,具有清肝利膽,滋陰補腎,增白皮膚、減肥健美的作用,對目赤腫痛、肺熱咳嗽、消渴、脾虛腹脹等也有一定的食療作用。
你們喜歡吃生菜嗎?
圖片來源於網絡