雞蛋相信大家都吃過，無論是炒雞蛋還是煎荷包蛋，雞蛋羹等等，都很受人們歡迎，因為其營養價值高，炒雞蛋的搭配也很大，並且大都有着很高的營養價值，今天小編就和大家介紹其中的一種，可以説它和雞蛋是絕配，兩者一起炒，不僅可以調理我們的腸道，還能補氣養血，促進消化等
紅棗
紅棗可以補血，改善面色蒼白和手腳冰涼，紅棗裏的營養也是很全面的，還能夠增強人們的體質，睡前喝一杯紅棗水，還能夠助睡眠。
栗子
栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。