很多人只追求荔枝的口味特點，相信大部分人都不太清楚，自古以來荔枝都被視為珍貴的補品，有很多對人體有益的成分。在荔枝成熟的季節，用它來泡水喝，無疑是有益的。女性在經期身體是比較虛弱的，抵抗力低下，而荔枝中含有大量的維生素C和蛋白質，能有效提高身體的抗病能力，增強身體免疫力。
隨着年齡的增加，心腦血管開始老化，這時候就要通過食物來進行身體補益，樹葡萄中有豐富的不飽和酸，不飽和酸具有很強的氧化性。口感類似於山竹、芭樂、釋迦和鳳梨的綜合體，十分的可口。樹葡萄的外皮中含有大量的植物花青素，花青素是一種超強的抗氧化劑，進入人體後經過吸收可以減少細胞的衰老進程、延緩身體的衰老速度。最佳的食用方式是將其洗乾淨後直接食用，這樣吃的口感最為美味，同時營養吸收也是最徹底的。
菠蘿作為鮮食，肉色金黃，香味濃郁，甜酸適口，清脆多汁。菠蘿有很好的食療保健作用，它含有的菠蘿蛋白酶能溶解導致心臟病發作的血栓，防止血栓的形成，大大減少心臟病人的死亡率。人們吃菠蘿時口腔和嘴唇往往有一種麻木刺痛的感覺，令人感到很不舒服。但用淡鹽水泡過菠蘿之後再食，這種麻木刺痛的感覺就沒有了。這主要是由於菠蘿蛋白酶對舌頭的作用而感到不適，用淡鹽水浸泡菠蘿起到了滅酶的作用。
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