女人們每個月總有那麼幾天，身體變得又酸又疼，尤其是"大姨媽”剛剛到來的前二天，有的甚至疼的下不了牀，給生活帶來了莫大的不便。女人“大姨媽”期間，可以多吃一些水果，比如下面3種水果小姐姐們經常吃，身體非常的清爽，還能緩解你的疼痛呢。
櫻桃是最適合女性吃的一種水果，為什麼這麼説呢？首先櫻桃含豐富的鐵，這是合成血液的一種元素，因此常吃櫻桃能補血，預防貧血，第二櫻桃含豐富的維生素C，有美容美白的功效，第三它是温性水果，含糖豐富，可以緩解痛經，促進子宮內的污血排出。
火龍果中含有的熱量都比較低，而且含有豐富的花青素，對女性來説是一個非常不錯的美容養顏的水果。同時火龍果還具有排毒的效果。因為火龍果中熱量比較低，所以不用擔心，吃多了會發胖。
女性在經期的時候可以適當的吃一點山楂，但是注意不要過量。山楂可以開胃降壓，而且山楂中含有豐富的果膠。可以很好的吸附子宮中的一些毒素。如果在日常中將山楂來泡水，效果也是非常好的。
