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導語：
幾乎每個人都有“挖鼻孔”的習慣，只不過有些人會私下自己一個人的時候挖，也有些人是習慣使然，不自覺的就會挖自己的鼻孔。而這些壞習慣都是兒時不注意，慢慢的就成了習慣，有時不挖還不舒服。
案例：
小君的女兒4歲了，小君發現最近女兒時不時的就喜歡“挖鼻孔”，剛開始小君以為女兒鼻子不舒服，有鼻屎或者異物，小君就沒有太在意。
後來，小君發現，女兒挖鼻孔的次數越來越多，幾乎一天要挖20來次，小君問女兒：最近為什麼老愛“挖鼻孔”，小君女兒説道：因為班裏有好多小朋友都喜歡“挖鼻孔”。小君聽後告訴女兒：“挖鼻孔”是一種不好的習慣，而且會讓寶貝“變醜”的。寶貝想變成一個“醜寶寶”嗎？
一：孩子感覺鼻子“不舒服”
天氣乾燥，孩子的鼻子會感覺到瘙癢，不舒服，孩子通過“挖鼻孔”來緩解瘙癢；或者孩子鼻孔裏面有鼻屎，孩子感覺不舒服，就會不自覺的去挖鼻孔。
二：過敏性鼻炎
如果寶寶有鼻炎，寶寶也喜歡“挖鼻孔”，來緩解鼻子的不舒適。
三：情緒不安，無聊時的一種不經意間的行為
當孩子感到不安，緊張時，會不自覺的挖自己的鼻孔，這樣會讓自己的內心得到緩解，慢慢的就變成了一種習慣，自己無聊時也喜歡挖鼻孔。
一：鼻腔感染，細菌容易入侵
經常挖鼻孔，會容易是鼻毛脱落，而鼻毛是阻擋外面細菌灰塵入侵的主要保護屏障，而手指上有攜帶大量細菌，這樣容易引起鼻腔感染。
二：鼻孔變大，影響顏值
經常挖鼻孔，會是鼻孔變大，變形，尤其經常喜歡挖一邊，會使鼻孔一邊大一邊小，嚴重的還會影響自己的“顏值”，使自己的顏值大打折扣。
三：損害形象
在公共場所挖鼻孔會讓別人覺得很沒有禮貌，也會讓別人對你的印象“大打折扣”。
尤其是公司聚餐，大家坐在一起吃飯聊天，你卻“挖鼻孔”，會讓大家覺得你很沒素質，也會給大家留下不好的印象。
首先，
清洗鼻子之前，先用肥皂清洗乾淨雙手，以免手指上的細菌進入鼻腔，引起感染；
其次，
用温水或者生理鹽水清洗鼻腔，清洗時一定要頭部稍低，以免水吸入下呼吸道，嗆到自己，每天沖洗2~3次即可。或者使用鼻腔沖洗器，對鼻腔進行沖洗。
寄語：
在我們日常生活中，每個人都會挖鼻孔，但是我們可以在私下挖，在公共場合“挖鼻孔”，會讓別人覺得很不適，畢竟是公共場所，該注意的還要注意。