枸杞泡水時加上3樣東西，讓你的肝臟一天比一天好

提起枸杞大家並不陌生，在家裏的茶櫃、辦公室的桌上，隨處可見的枸杞的身影。大家常常用它泡水喝，味道不僅清甜，還具有保護肝臟的功效。

枸杞是屬於茄科類的植物，喜歡濕冷的氣候，具有很強的抗寒性。它的外形如醬紅色的卵狀，嬌小可愛。經常用它泡水喝，有滋潤肺，滋養腎，清熱明目的功效。

如果用枸杞泡水喝的時候，加上這3種食物，可以讓你的肝臟一天比一天好，不再受晚上失眠的困擾，視力也越來越好了。

1.枸杞搭配紅棗

紅棗又名大棗，是棗屬的植物，被人們美譽為“天然的維生素丸”，對於貧血、身體虛弱的人有很好的效果。在李時珍的《本草綱目》中記載，常吃紅棗，可以養氣補血，健脾胃的功效。

枸杞搭配紅棗泡水喝，不僅讓肝臟一天比一天好，還對身體虛弱的人，可以補充元氣，滋補腎的功效，腎好了對於緩解視力疲勞有很好的效果。

2.枸杞搭配瑪卡

瑪卡是花科植物，模樣長得像小蘿蔔，葉子橢圓形，根莖可食用。曬乾切片泡水喝，可以補充能量。

枸杞搭配瑪卡泡水喝，有強身健體，抵抗疾病的功效。對於經常失眠的人，有安神的作用。

3.枸杞搭配人蔘

人蔘草本科植物，素有“天然的藥材王”美譽。在《神農本草經》中有記載，它有延年益壽，安神，補五臟，健脾胃的功效。

枸杞搭配人蔘泡水喝，對於神經衰弱、失眠的人有效果，它可以興奮神經的功能。常用它泡水喝，補充元氣，從而可以增強抵抗疾病的能力。

在用枸杞泡水喝的時候，不妨加上這3種食物搭配，可以讓你的肝臟一天比一天好，有安神，養肝明目的功效。