一；紅棗小米粥
食材；紅棗10顆，小米30克
做法；將小米洗淨後上鍋z炒至略黃，然後加水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用
功效；適用於消化不良伴有厭食的脾虛(寶?寶)
二；蓮子山藥粥
食材；蓮子30克，山藥80克，粳米50克
做法；將蓮子去皮去心，加山藥，粳米及水煮粥食用
功效；適用於消瘦，食慾不振的脾胃虛弱寶寶
三；沙蔘麥冬扁豆粥
食材；沙蔘10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克
做法；將沙蔘，麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米，扁豆煮成粥食用即可
功效；適用於手足心熱，便幹，納呆的脾陰虛寶寶
