馬齒莧是一種在城市中長大的新一代年輕人尚未見過的一種植物。但對於許多70年代後和80年代後的老年人來説，馬齒莧是非常熟悉的。尤其是那些在農村長大的人，無論是在田裏還是在屋前，都有很多馬齒莧。但不要把馬齒莧當作普通的雜草對待。
事實上，上帝給了我們美好的東西，但我們並不珍惜。例如馬齒莧，這個領域隨處可見，但沒有多少人真正知道它的保健作用。
1、五行俱全的“長壽菜”——馬齒莧：
馬齒莧是歷代草書中描寫的：馬齒莧，又稱五行草，以其葉綠、莖紅、黃花、根白、子黑也。\'\'馬齒莧可以由綠色眼睛製成，五行都佔有，其作用不可低估。
莧又冷又冷，能清除心臟、肝臟、肺部和大腸的熱量。
馬齒莧可清眼，降低血脂，使白髮變綠。
莧入肝經，能涼血，減肝火
二、經常用馬齒莧泡水喝，4個好處不請自來：
1.消除水腫：
由於一些人不健康的生活習慣，身體可能會有一定程度的水腫。如果你有這個問題，你可以嘗試用馬齒莧開水喝，因為馬齒莧有益於尿液和大便的作用。水腫是因為人體的功能有一定程度的下降，降低了人體排出水分的能力，從而使水分滯留在體內，從而導致水腫。紫癜開水飲用，可發揮利尿劑消腫作用，使身體過量水分及時排出體外。
2.心臟病的預防和治療：
馬齒莧含有豐富的Y≤3脂肪酸，能抑制人體內膽固醇和甘油三酯的生成，有助於增加血管內皮細胞合成的前列腺素，抑制血小板凝血酶A2的形成，降低血液粘度，促進血管擴張，防止血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成，從而對心臟病的防治起到一定的作用。
3.消除灰塵和毒素：
馬齒莧能消除灰塵毒素，防止吞噬細胞的變性和壞死，防止淋巴管炎症，防止纖維的變化，防止硅結節的形成，對白癜風也有一定的療效。馬牙感覺中還含有更多的胡蘿蔔素，可促進潰瘍的癒合。
4.清熱消暑：
一旦到了夏天，天氣就會很熱。尤其是在夏天，户外工作人員很容易中暑。所以在這個時候，為了防止中暑，我們可以用馬齒莧泡泡水來喝，這樣我們就可以在預防中暑方面發揮一定的作用。而在夏天，細菌也生長得很快，很容易引起我們的病毒性感冒，所以為了避免這種情況，我們可以用馬齒莧泡泡水喝，可以起到緩解咽喉痛的作用。
雖然馬牙香皂很好，但有三種人不適合使用：
一、腹部受寒引起腹瀉的人；
二、孕婦。馬齒莧是滑的，有滑胎的作用。
三、服用中藥時，處方上有甲蟲，注意馬齒莧和甲蟲，不要用馬齒莧食療治療血熱，預防手足口病。
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