長期抽煙肺不好，飯後吃點以下東西，幫您排出多年煙毒，遠離肺癌

哈嘍！大家好，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都把絕大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身體健康，人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安!物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證

在我們身邊抽煙的人是越來越多了，很多都是有着好幾年煙齡的老煙民了。而很多吸煙者都會出現肺部不適的情況，讓不少抽煙者深深地感到了抽煙的危害。其實，在我們的身邊，就有很多食物具有清肺的效果，只是我們經常會忽略掉他們，那麼今天我們就來看看，平時我們家中常見的清肺食物。

枇杷：甘酸的枇杷，營養豐富。能夠清肺止咳，清熱解毒。枇杷能“潤五臟，滋心肺”對於經常吸煙的人來説，吃枇杷可以對呼吸道粘膜起到保護作用；

木耳：木耳被譽為“素中之葷”，木耳中的膠質，能夠把殘留在人體消化系統中的灰塵雜質吸收起來，排到體外。木耳中還含有抗腫瘤活性物。

下面小編給大家帶來煙民們必備的幾款茶飲，喝水加點它，就能輕鬆清排出多年肺毒哦，為了健康身體，趕緊試試吧！

【綠茶】

煙草會導致體內的毒素其反應，慢慢便會引起血糖增高。而綠茶中含有豐富的茶多酚，具有顯著的排毒作用，所以也是吸煙一族非常適合的茶飲哦！

【蜂蜜】

蜂蜜是蜜蜂中植物花蕾中採集並在蜂巢中釀製的蜜，其中含有豐富的營養成分，可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎，吸煙不要吸煙的平時都經常喝，都可以清肺潤肺。