老得“慢”的女人，常有這4個特點，如果你都有，想要顯老也很難

女人的一生不是在追求變美的路上，就是在美了之後繼續變美，想要保持一個健康青春的生活狀態，往往需要自己在飲食起居上多花心思，而今天小編説的就是老得“慢”的女人，常有這4個特點，如果你都有，想要顯老也很難。

首先就是情緒穩定，心態平和。一個女人如果情緒上保持着比較樂觀平穩的心態，是非常顯年輕的，心態好自然自己的神態舉止，也都會顯得比較“青春”，而時常暴躁易怒的女人，也往往是老的比較“快”的。

其次就是吃甜食很少，甜食是很多女人的最愛，無論是蛋糕還是奶茶，或者一些其他的小甜點，都是女人所喜歡的零嘴，但是這些零食含糖量都比較高，因此吃多了甜食會加速皮膚的衰老氧化，所以甜食對女性朋友來説，並不是一種好的選擇。

然後就是喜歡運動，運動永遠都是人維持身體健康，保持苗條身材的最佳途徑之一，每天不用運動過量，堅持大概1到2個小時的有氧運動即可，對於促進身體的代謝循環，加強身體排毒都有着很不錯的幫助。

最後就是絕不熬夜！因為工作和家庭的因素，很多人可能會經常陷入熬夜的死循環中，或者是經常性的晚睡，但是不規律的生活作息，很有可能造成內分泌失調，而激素分泌水平失調的話，就會使膚質變差，經常出油或者膚質暗沉，自然也就不顯年輕。

如果大家這四點都能做到，想要顯老怕也是很難，因此保障自己身體健康，想要青春永駐，還需自己多多注意日常的飲食習慣，當然也可以和一些茶來減緩衰老，改善膚質，比如説莓茶。

莓茶中含有大量的黃酮類化合物，可以有效的促進身體的代謝循環，加強身體的新陳代謝，將身體的多餘廢物有效的排解出去，從而有效的改善內分泌失調帶來的膚質問題，自己有時間的時候可以泡一點喝，緩解皮膚粗糙出油等問題。

不過莓茶的味道比較特別，可能需要比較有耐心的人慢慢品，因為喝莓茶的第一口你會覺得有些苦澀，但是接下來的第二口第三口，每一口都會帶着一些甘甜，這是因為莓茶有着生津止渴的效果，所以適合久喝慢品。

最後希望大家都能遠離年齡困擾，永遠活的年輕，活的有自我和個性。