很有營養的3種食物，美容養生、滋潤肌膚，好處多多！

生薑粉

生薑自古被醫學家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環等多種保健功能。天然老薑粉由沂蒙山區生態種植的小薑黃片碾磨而成，更加有利於吸收，味道辛辣熱量足。

南瓜尖

南瓜身上都是寶，連南瓜尖的營養都很豐富，而且南瓜尖的口感很好，很獨特，吃起來特別的清爽，南瓜尖對戒煙特別好，能夠安定神經，有着消除尼古丁的效果，家裏有吸煙的人，不妨將南瓜尖清洗乾淨，弄成汁和紅糖一起泡水喝，堅持喝的話，戒煙很有效果的，南瓜尖的吃法也比較多，像蒜蓉南瓜尖，還可以涼拌，或者煮湯等，每一種吃法都很美味。

蒲公英

蒲公英，冬天天氣乾燥，再加上有些人不喜歡喝水，經常吃一些滾燙的火鍋等辛辣食物，這是很容易造成上火的，如果不注意收斂，還繼續暴飲暴食的話，很可能就會引起慢性咽炎。這時不妨多用蒲公英來泡水喝，蒲公英有着十分不錯的抑菌消炎的作用，有助於緩解因為上火所引起的咽炎，止咳化痰。因此蒲公英被人們稱為是天然的止咳藥。每天堅持早晚喝一杯，還有助於清肝熱，排肝毒，預防感冒，把身體內多餘的毒素垃圾排出體外，養護肝臟。

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