懷孕後孕媽媽們身體上一點點的變化，會讓她很辛苦。並且經常會有一些不適感，特別是孕媽媽晚上睡覺的時候，有時候輾轉反側難以入眠，不停的換着睡姿，仍然無法安心入睡。如果出現這幾種症狀，那麼孕媽媽們別不在意，有可能會影響到寶寶的發育對胎兒不利。
一，睡不踏實，容易失眠難以入睡。很多孕媽媽們在孕早期的時候，還能夠安心的入睡。但是從孕中期開始，睡眠質量就明顯下降，半夜裏總會醒來，並且久久不能入睡。有的甚至醒來之後，一直到第二天清晨也沒有睡着，孕媽媽們一定要重視。因為晚上睡覺的時間，也是人體各大器官休息並排毒的時間，如果這個時候孕媽媽不能得到充足的休息的話，那身體裏的毒素很多就排不出去，不僅對自己的身體有危害，包括對胎兒也是不利的。
二，容易出虛汗。懷孕之後，孕媽媽總覺得很怕熱，很容易煩躁。並且在晚上睡覺的時候，很容易出虛汗。其實這種情況也是正常的現象，但是孕媽媽們要重視起來，不能夠讓自己的身體缺水了，要及時的補水，不然嚴重時就會影響羊水，不能夠好好的保護胎兒。
三，尿頻嚴重，經常起夜。懷孕月份大了，尿頻越是嚴重。因為隨着胎兒的成長，子宮也越來越大，對膀胱的壓迫也越來越嚴重。所以孕媽媽在晚上睡覺時，一般都會起來一兩次。對睡眠質量好的孕媽媽們可能並沒有什麼影響，但是對於經常失眠的孕媽媽們，就很難再次入睡。所以孕媽媽們在睡前2~3個小時之內儘量不要喝水了，減少晚上如廁的次數。
四，經常做夢。很多孕媽媽們都反映，在懷孕之後，睡覺時就經常做夢。雖然是正常現象，但是如果過於頻繁就説明孕媽媽們的睡眠質量很差了。如果你感覺到自己做夢比較多的時候，儘量放鬆心情，不要壓力過大，多休息，不要讓自己有疲憊感。