小米南瓜粥，又稱小米南瓜粥，是滋補滋補的粥。
很多腸胃不好的人經常吃這種粥來滋補脾胃。南瓜富含維生素和果膠，能有效去除毒素等有害物質。小米對胃很有營養。營養更均衡，養胃，排毒效果更好。
常吃南瓜小米粥的好處 1、南瓜小米粥能滋補身體。
南瓜小米粥性質温和，含有多種維生素和微量元素。它特別容易消化，適合那些正在從重病中恢復的人。另外，南瓜小米粥有滋陰養胃的作用，能修復受損的胃黏膜。是胃病患者理想的食物。它既能調節人體，又能滿足人體對各種營養素的需求。
2。南瓜小米粥可以解毒。
南瓜小米粥有很強的解毒作用，因為南瓜中含有大理的果膠。進入人體後，它們能吸收人體內的多種殘留毒素，如鉛、汞等重金屬，以及一些放射性元素。吃了南瓜小米粥後，可以很快排出體外，對提高健康水平有比較明顯的作用。
3。南瓜小米粥能養胃助消化。
南瓜小米粥能養胃助消化。這種粥裏有很多維生素。維生素 B 的含量特別高。它能修復受損的胃粘膜，增加消化液的分泌。能明顯緩解人們常有的消化不良、噁心、嘔吐等症狀。
提醒：小米南瓜粥有很多優點，但是不要和這個東西一起吃，但是很多人會犯錯誤
鯉魚和南瓜同食中毒，南瓜和蝦一起吃會引起痢疾，南瓜和油菜一起吃，南瓜和維生素 C 豐富的食物一起吃，會破壞維生素 C。