盲目吃黑豆的壞處，經常吃“3個壞處”不請自來，大家要注意

黑豆是天然的保健品，女性吃黑豆好處很多，可以使黃體功能得到改善，還能夠促排卵，因而，很多備孕期的女性都會吃黑豆，這樣有利於生出健康的寶貝。除此之外，黑豆還具有美容養顏的功效，很多女性都喜歡吃。不過，不可以盲目吃黑豆，因為黑豆的壞處也不少。

女性盲目吃黑豆的壞處

1、黑豆的作用雖大，營養物質雖然多，但是，其中也含有一些對人體不利的物質。黑豆當中含有一種抑制胰蛋白酵素的物質，它會使凝集素的生長受到抑制，還會降低人體對碘的吸收，生吃黑豆的話，這種物質不會別人體吸收，對身體產生不利的影響。

女性吃黑豆的話，最好是將黑豆煮熟了再吃，這樣可以將這種有害物質破壞掉，減少給身體帶來的傷害。此外，黑豆還不能夠炒着吃，炒着吃温度不夠，要經過長時間的高温熬煮才可以將黑豆裏面的這種有害物質破壞掉，所以，女性吃黑豆，最好是煮熟透再吃。

2、黑豆很硬，裏面含有大量的高纖維，對腸胃有刺激作用，適量食用可以促進排便，但是，不可以空腹吃，空腹吃黑豆，可能會導致消化不良，出現腹脹的現象。這樣一來，不僅不會起到滋補的功效，反而會導致出現消化不好的狀況。

3、有的女性為了生出健康的寶貝，會經常大量食用黑豆，其實，這對身體反而不好，可能會導致體內的激素變得紊亂，還有可能導致卵泡過大，出現黃素化，這都是極不利於女性懷孕的。所以，女性最好適量食用黑豆，不要過量食用。