夏天來臨
防止外表熱內腑寒
HELLO SUMMER
外熱內寒
夏天來臨，防止外表熱內腑寒
夏季來臨。要注意防止臟腑受寒。為何會有這種隱患呢？
因為人身體具有反向調節作用。冬天冷之時毛孔肌肉收縮，體內陽氣都容易被藏在體內，冬天雖冷反而陽氣足。而夏天人的肌肉受暖放鬆，毛孔易大開，出汗更容易了，但寒氣也容易入侵。尤其是在外邊受熱出汗了，回家立馬吹空調。這種極易導致寒氣入侵。
外加平時愛吃冷飲的話體內更寒。
HELLO SUMMER
內寒原因
夏天一些果蔬都是藥效發寒的，最常見的例如茄子、黃瓜、香瓜、西瓜。這些果蔬應季而生，藥效都挺寒的，正好能幫助人們對抗火毒暑氣。
但現在生活好了，和古代根本不一樣。現在誰還頂着太陽幹體力活。大多數都有良好的遮陽措施。甚至不少白領一直都在辦公室，根本曬不到。身體根本沒有火毒暑氣侵襲。甚至不少年輕人，每天一杯冰奶茶，或者冰可樂，就算是夏天，體內也是寒涼有餘，陽氣不足，養生方面不可不重視。
HELLO SUMMER
夏日養生
那夏天怎麼養生呢？夏天其實最適合喝熱的紅糖姜棗茶，藉着天地火力大的大勢，順勢把體內寒氣拔出來。夏天出汗多適合用紅棗養氣。? 現在人普遍體寒的厲害，老寒腿越來越年輕化。甚至我見過二十五歲的姑娘老寒腿了。
什麼人適合夏天吃冷飲、吹空調呢？起碼是不能宅。? 最好是愛運動不熬夜的。運動量只要足。體內就算有寒，身體也能化解。
HELLO SUMMER
文字 | 存真道人
圖片 | 圖源網絡
排版 | 墨長安